为提高青少年对睡眠的认知程度，2020年6月19日，我中心在贡井长征学校会议室开展以“良好睡眠，健康中国”为主题的健康讲座活动，共有来自贡井长征学校的同学们112人参加。

图片1.png

现场首先主要从科学的角度为现场青少年讲解如何提高睡眠质量，进一步增强青少年对睡眠的了解,讲座围绕睡眠的安全知识，缺乏睡眠带来的危险性和醉酒非常相似，睡眠不足还会导致很多健康问题，比如视线模糊、紧张易怒、免疫力下降、发作、糖尿病和抑郁症等。养成良好的睡眠习惯，使你人生1/3的时间变得更高效，你将获得更多的竞争优势，过得更健康快乐。活动现场发放宣传资料1种共50余份。我中心对现场10名青少年进行现场抽查满意度调查问卷，很满意70%，满意20%，一般10%。讲座内容获得现场同学们的一致好评。

编辑：王垚秋